Braços Fortes X Correr Mais Rápido

A forma como a força e o tamanho dos braços influenciam o desempenho do corredor depende do tipo de corrida.

Em se tratando de provas rápidas, por exemplo, na hora da arrancada, braços fortes vão ajudar, sim. Para fazer um sprint, braços fortes dão um impulso extra, pois eles catapultam o corredor para frente. Entretanto, vale a pena ressaltar que a potência dos braços desempenha um papel menor em relação à técnica. Só que nos esportes competitivos, onde a diferença entre ganhar ou perder depende de milissegundos, os braços podem fazer a diferença.

E aí, como tem sido sua relação dos braços com a corrida?

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